3月份，我院运动健康系开展心理知识宣传活动之一——今天你微笑了吗？
微笑的作用非常多，首先它能够让我们减压，根据科学调查研究发现，经常微笑的人压力比普通人要小，同时心态上也比较乐观。微笑能够增加我们的免疫能力，微笑能够使我们的副交感神经处于活跃的状态，从而使得我们的肾上腺素降低，从而缓解我们的疲劳。微笑能够增加我们的人际关系，对于经常微笑的人来说，人们对它更容易产生亲切感，双方的关系更容易变得亲密。
除此之外，经常微笑还能够增强人的记忆力，因为微笑能够让大脑变得活跃，从而使得脑神经的信息传递速度变快，这样会增强人的记忆力。
今年3月份，运动与健康系悦动健康工作室组织开展了一次主题为“今天你微笑了吗？”的心理健康宣传活动。
本次活动的参加人员为社会体育专业2020级和2021学生。为做好此次宣传的工作，把活动的意义充分体到学生内心，让健康的微笑传递在同学和老师中间，在活动前参考了许多心理健康的知识，并以海报形式宣传出去，使广大同学了解本次活动并积极参与进来，活动宣传期间，志愿者积极努力使我们的活动收到了预期的效果，把微笑的健康作用知识传播到了校园各个地方。同学们通过
拉横幅宣传微笑的力量，微笑练习法；
用相机记录同学们微笑的面容，在校内宣传；
利用互联网向大家征集微笑的面容，鼓励大家微笑面对人生。
微笑是一种修养，是一种气质，是一种风度，是一种奉献，是一种真情实意的流露，是文明进步的标志。紧张的学习生活，加快了同学们生活学习的脚步，突然紧张的疫情，紧绷了同学们的神经网络，同时僵化了大家的面部表情，为积极改善我们的心理环境，那么，我们需要经常问自己：“今天，你微笑了吗”？
